terça-feira, 17 de novembro de 2015

A Lei da ação e reação

A Lei da ação e reação diz que nenhuma ação pode ser desperdiçada. Se até agora você não obteve os frutos de sua ação. Se você se esforçou, mas ainda não teve sucesso. Então, jamais abandone seus esforços. Ação trabalha gradualmente. Os frutos emergirão. Chegará o dia quando haverá alegria. Tenha o pensamento determinado: Eu tenho que chegar ao destino independente do que aconteça. Com tal determinação não pode haver desesperança.

quinta-feira, 5 de novembro de 2015

SEMPRE JUNTOS

O papel de cada integrante de uma família é ser uma cola, é tentar fazer com que todos fiquem juntos, mesmo que não se possa concertar tudo.
Porque algumas tragédias podem partir uma família, só temos que ser forte e sair dessa é onde temos que encontrar a inspiração, saúde e bem estar pra todos e tentar fazer até o impossível .
E fazendo a diferença construindo sentimentos para mantermos todos sempre juntos.

sexta-feira, 30 de outubro de 2015

Deus o tornará possível

Qualquer pensamento que você tenha para o seu próprio progresso, Deus o tornará possível. Qualquer pensamento que você tenha para o benefício do mundo, Deus o tornará prático. Apenas crie pensamentos do tipo certo e assista a maravilha. Não se canse com outros pensamentos. Nossa vida deveria ser para dar felicidade aos outros e boas vibrações para o mundo inteiro. Quando temos pensamentos puros e elevados, recebemos cooperação amorosa uns dos outros. O que pensamos torna-se prático.
 *** Dadi Janki

quarta-feira, 28 de outubro de 2015

SER FÁCIL

Procure ser fácil com as pessoas e situações. Não é preciso se preocupar com nada. Tudo é apenas um jogo, mas um jogo com significado. É só uma questão de entender, aceitar e transcender. Seja flexível e experimente leveza. Preocupação traz peso. Deixe o passado ser passado. Deixe tudo fluir naturalmente. Foque sua atenção no presente. Seja uma fonte de preenchimento e haverá facilidade.
E tenha um FELIZ DIA NOVO.

quinta-feira, 22 de outubro de 2015

Boas causas

Uma boa causa é boa apenas se ela é alcançada através de bons meios e nobres valores. Tanto quanto possível, deveríamos tentar encontrar a causa-raiz de qualquer problema e tentar resolvê-lo com compaixão, perdão, sabedoria e paciência. Para vencer a violência, precisamos fazer com que a paz, a tolerância, o respeito e a compaixão sejam nossas armas fortes. Isso leva tempo e esforço. Mas mesmo duras pedras são cortadas pela correnteza gentil através do tempo

segunda-feira, 31 de agosto de 2015

Ser uma rocha

Para ser uma rocha para os outros eu preciso permanecer num terreno sólido. Saber quem sou e com que posso contar para então dar a eles. Eu só desenvolvo esse tipo de consciência quando tenho a disciplina de recarregar minhas baterias espirituais todos os dias. As primeiras horas matinais são os momentos mais poderosos para obter paz e amor de Deus na meditação. Assim posso caminhar durante o dia com um estoque de sabedoria e com a garantia de que estarei presente na hora que eles precisarem de mim. 
*** Dadi Janki

quarta-feira, 5 de agosto de 2015

Precisão é a habilidade

Precisão é a habilidade de viver em vários mundos ao mesmo tempo – trabalho, família, sociedade – e ainda mantê-los distintos. É doar-se completamente àquilo que você está fazendo e então seguir em frente. Para ser preciso você tem que cuidar de tudo e não apegar-se a nada

terça-feira, 28 de julho de 2015

O barco da verdade

O barco da verdade pode até balançar, mas nunca afundará. A verdade é firme. Da mesma forma, aqueles que são verdadeiros nunca ficam desanimados, confusos, temerosos ou fracos. Eles serão poderosos. Eles terão o poder de enfrentar. Aqueles que absorvem o poder da verdade são grandiosos. Onde há verdade a alma dança.

segunda-feira, 27 de julho de 2015

Necessidade de Melhorar.

Em muitas empresas as pessoas reconhecem a necessidade de melhorar o serviço aos clientes bem como e a satisfação dos funcionários. Da mesma forma, a checagem diária do meu comportamento, me capacita a melhorar a qualidade do meu trabalho, dos meus relacionamentos e da minha vida interior. Quando eu coloco o meu dia na frente do Supremo, com humildade verdadeira, eu sou ajudado a ver claramente onde está havendo progresso e onde precisa melhorar. A verdade de Deus ilumina minha vida com julgamento preciso, mas também com benevolência que me faz aprender. Deus, o amigo, está comigo e não quer nada além do melhor para mim. Deus, o Pai, quer me levar à perfeição.

quinta-feira, 9 de julho de 2015

Pensamentos positivos

Pensamentos positivos são aqueles que nos permitem viver nossas virtudes originais como paz, amor, felicidade. Através deles acumulamos força interior e nos tornamos construtivos. Pensamentos positivos são sempre benéficos em todas as circunstâncias. Eles nos libertam das armadilhas das aparências externas das situações. Pensar positivamente não é ignorar a realidade do nosso mundo e viver em uma fantasia ou desejar ser outra pessoa. Pensar positivamente envolve olhar para os problemas e reconhecer a realidade mas ao mesmo tempo ser capaz de encontrar soluções. Isso frequentemente requer tolerância, paciência e senso comum. Uma pessoa que pensa positivamente é consciente das fraquezas dos outros mas mesmo assim direcionará sua atenção para as características positivas deles.

terça-feira, 7 de julho de 2015

Expressar valor.

Quando alguém está agindo de forma destrutiva, tente entender e preencher as necessidades dessa pessoa. Isso é ter uma atitude misericordiosa e benevolente. Uma pessoa com raiva precisa de paz. Uma pessoa com ódio precisa de amor. Ao criar tais sentimentos eu consigo fortalecer uma pessoa negativa com o valor positivo que está faltando nela. Eu a ajudo a experimentar e expressar esse valor.

segunda-feira, 22 de junho de 2015

Seu caráter

Seu caráter eterno é ser paz e dar paz aos outros. A solução para todos os problemas do mundo decorre dessa percepção. Quando você é paz, você permanece introspectivo e portanto concentrado. Com concentração você é capaz de receber os poderes de discernimento e julgamento que são a solução fácil para todos os problemas.

domingo, 21 de junho de 2015

Paciência

Paciência é uma virtude e um poder espiritual. Ensina-nos a não ter pressa, mostrando que há uma razão e um tempo para tudo. Permite-nos sorrir para desafios e crises, porque nos faz entender que há solução para todos os problemas. Ensina-nos a abrandar nossas respostas ao dar tempo para avaliar a situação com mais clareza. Gentilmente permite-nos aceitar as cenas do drama da vida, sabendo que as nuvens passam. Para ter paciência é preciso ter fé em si, nos outros e em Deus. Grande é o poder da paciência.

terça-feira, 9 de junho de 2015

Introspecção

Introspecção é o desejo de ser bom. Traz a possibilidade de olhar para dentro e ver o verdadeiro eu no espelho do coração. Permite ativar minha espiritualidade, ou seja, minha bondade inerente. Com introspecção, os traços negativos passam a perder força. Fico livre das expectativas que os outros possam ter de mim. Não espero que eles reconheçam minha bondade ou me considerem bom. Fico satisfeito com o que sou e continuo a trazer o melhor para dentro de mim. Continuo a aprender com todas as situações e experimento progresso. Introspecção é ficar livre da influência das negatividades

terça-feira, 2 de junho de 2015

Jardineiro

Um jardineiro nunca pergunta por que há coisas velhas no jardim, ele simplesmente faz o trabalho de removê-las sem se queixar. Um jardineiro é muito simples. É essa simplicidade que torna alguém digno de ser um bom exemplo para os outros. Simplicidade significa não ir ao extremo de nada. É quando há limpeza em tudo e não há ciúmes dos outros em relação a mim. Simplicidade é não desperdiçar nada. Simplicidade verdadeira é ter uma mente simples. *** Dadi Janki

sexta-feira, 29 de maio de 2015

A humildade

A humildade cria o entendimento de que nós não somos "tudo", nem somos "nada". Ela nos mantem equilibrados. Se não estamos apegados às nossas boas qualidades nem às nossas fraquezas, podemos lidar com ambas. Quando amamos e cultivamos as nossas qualidades positivas, elas aumentam e servem aos outros. Por outro lado, por meio da atenção e honestidade, as nossas fraquezas diminuem. *** Anthony Strano

quarta-feira, 13 de maio de 2015

Nasci filho de um rei


Nasci filho de um rei Príncipes morrem por coisas insignificantes nossas famílias querem guerra você pensa que poderíamos acertar as contas, mas as conseqüências permanecem
Sim, elas permanecem sim, sou filho de um rei

Sabe o que isso significa?
Sim, você diria que é viver um sonho de alguma maneira sonhos se tornam reais
Mesmo se você não quiser E para Deus no paraíso Dê-me sabedoria para ir até o fim
O amor é uma escolha que fazemos, mas mesmo quando não o escolhemos

Eu ainda sou filho de um rei você pode dizer que foi amor eu não sei o que eu penso disso

sexta-feira, 8 de maio de 2015

Situação.

Muitas vezes agimos instantaneamente diante de uma situação. Mas aqueles que são bem sucedidos analisam a situação antes de agir. Tais pessoas antevêm o resultado de suas ações e por isso procuram fazer a coisa certa evitando contratempos futuros. Elas dão o melhor de si a cada escolha. Quando dou tempo para mim e penso antes de realizar qualquer ação, consigo ser claro em meu pensamento. As conseqüências da ação que desejo tomar ficam claras na minha mente e as decisões que tomo para superar a situação dão certo. Assim, o sucesso vem de forma fácil e segura.

quarta-feira, 6 de maio de 2015

Solução.

Normalmente, muita energia e tempo são desperdiçados para encontrar a causa de alguma coisa que vai mal. Mas pensar sobre isso esgota os recursos que poderiam ser usados para encontrar soluções. Portanto, não é necessário entender as causas, mas buscar soluções. Quando foco na solução e não no problema, sou capaz de usar todos os meus recursos internos no caminho certo. Fico livre de queixas e me esforço para fazer o melhor em todas as situações. Permaneço feliz e contente porque eu sei que para cada problema há uma solução.

segunda-feira, 4 de maio de 2015

Siga ao Pai

Assim como Deus tolera insultos e transforma os filhos, siga o Pai da mesma forma. Para isso coloque determinação em seus pensamentos. Não pense: Até quando isso continuará? Por quanto tempo terei que tolerar isso? Se alguém disser algo a você, simplesmente permaneça quieto. Tolere e essa pessoa mudará. Apenas não se deixe ficar desanimada. Com seus pensamentos determinados e com a especialidade do poder de tolerar, transforme a natureza dos outros.

quinta-feira, 30 de abril de 2015

Diálogo Interior.

Seu diálogo interno estabelece sua maneira de ver o mundo. Quando você se exige e se repreende, cria um mundo de estresse e dor. Para ser pacífico, crie um diálogo amoroso consigo, permitindo que seus valores internos despertem e sejam expressos, não importa como seja seu mundo exterior.
*** Enrique Simó, O Presente da Paz

sábado, 11 de abril de 2015

A força que me move.

Eu não preciso de um monte de coisas eu posso conviver com nadaCom todas as bênçãos que a vida pode trazer.todos precisamos de algo a mais na vida mas eu tenho tudo quando se trata de te amar você é minha única razão, você é minha única verdade
Eu preciso de você como água, como a respiração, como a chuva,Eu preciso de você como clemência das portas do céuHá uma liberdade em seus braços que me levamEu preciso de VocêVocê é a esperança que me move Para ter coragem novamente  Você é o amor que me salva Da fúria dos ventos frios
E é assim inacreditável porque não existe outroE eu não posso voltar agoraPorque que Você me trouxe muito longe

quarta-feira, 8 de abril de 2015

Introspecção

Introspecção é a pedra fundamental de todas as virtudes. Sem ela, a transformação da personalidade não pode acontecer, pois a pessoa será incapaz de trabalhar as profundezas da sua própria personalidade. Introversão significa “mergulhar dentro de si mesmo” Quando existe esta virtude, a pessoa pensará, verá e escutará prioritariamente aquelas coisas que conduzem ao auto-aperfeiçoamento. Esta virtude desperta os poderes do eu e termina com os conflitos internos.

segunda-feira, 6 de abril de 2015

O tempo volta.

Foi há tanto tempo eu não sei por onde começar ou o que te dizer eu estive, precisando de você do meu lado
Mas não é tarde demais
Talvez a gente só precisasse de tempo
Nós podemos tentar esquecer?
Se não, nós nunca vamos saber
Eu tento avançar, mas você sabe que depende de você
Nós dizemos que o tempo é feito para curar
Você esteve completamente sozinha,
Precisando de mim do seu lado
Mas não é tarde demais
E eu sei que nosso amor pode crescer
Mas este  rio ainda  precisa fluir
É hora de tomar uma decisão
Talvez não dure
Mas a gente precisa arriscar.

vibração.

A vibração mais elevada da nossa irradiação energética e vista é o entusiasmo. Muitas vezes confundido com exuberância e paixão, o entusiasmo autêntico é um sinal de que estamos completamente abertos e livres e, naturalmente, derramando nossa luz e energia no mundo. Em qualquer família, comunidade, equipe ou organização, o entusiasmo é como a luz do sol. Tem a capacidade de animar, elevar e revigorar a quem toca. Entusiasmo constante é um dos fundamentos da liderança eficaz em qualquer contexto.

sexta-feira, 27 de março de 2015

Paz Mística.

A ideia da paz pode ser tão mística quanto desejamos que seja. Num certo nível, paz é simplesmente a remoção da agressão e da ameaça, tanto dentro quanto fora de mim. Numa abordagem mais profunda, ela é uma declaração total do coração, uma aceitação da diferença dos outros, a quietude de todo protesto interior – nossa própria bênção modesta para um mundo imperfeito.

terça-feira, 24 de março de 2015

ir além

Oi Olá sejam bem vindos vocês que acabam de acessar meu blog quero mais é cair do céu dar significado a minha vida ao meu tempo é o meu temoo presente meu futuro imediato quero planejar administrar estou disposto mas não tenho pressa ainda penso em criar as condições para que eu enfrente com serenidade com sabedoria cada desafio cada circunstâncias da vida atuar com etica , capacidade e abilidade conectar com pessoas do bem  ser melhor do que eu ja fui aproveitar o xonhecimentos que absorvi de outros e de minha vivência estar semore de bem comigo mesmo xom a vida planejar que dia fazer e que horas fazer e não desperdiçar meu tempo, dar importância ao que é importante e seguir em minha trajetória evolutiva
 Por isso vou em frente e avante.

sexta-feira, 20 de março de 2015

Mente elevada

Deus não gosta de ver seus filhos se preocupando com assuntos menores. Onde há tensão, há peso. Onde há peso, não pode haver voo. Ele quer nos ver como anjos na terra que, mesmo tendo que tocar os pés no chão sujo, permanecem além de tudo que causa dano. Quando largamos as pedras e começamos a pegar as jóias, passamos a lidar com a matéria-prima divina. Assim os filhos se tornam como o Pai, cuja mente só abriga aquilo que é elevado.

terça-feira, 17 de março de 2015

obstruções

O tempo não para diante de obstruções mas continua sempre se movendo rápido. Da mesma forma, não pare devido aos obstáculos causados pelas negatividades. Se algum obstáculo vier, estabilize-se em sua forma de elevada auto-estima em um segundo. Assim você conseguirá acertar o alvo do inimigo com precisão. O inimigo não é esta ou aquela pessoa, mas as negatividades. Não importa qual o tipo de prova, seja através das situações, doença ou desastres naturais, esteja sempre pronto e obtenha boas notas. A forma prática daqueles que estão sempre prontos é que eles estão sempre felizes.”

sábado, 14 de março de 2015

Confiar

Um espírito livre procura a luz do sol mesmo sabendo que em seu vôo diferentes nuvens em incontáveis formas estarão lá como obstáculos a serem superados. Cada nuvem é um desafio, uma oportunidade para fortalecer as asas que precisarão de muito poder para chegar ao sol. Olhar para o passado está fora de questão, olhar para o céu é tudo o que importa. Um espírito livre sabe que ao passar completamente pela nuvem de um determinado obstáculo, esse nunca se repetirá da mesma forma. Esta é a oportunidade para aprender a confiar.”


*** Luis Alberto Riveros

quinta-feira, 12 de março de 2015

Como é legal ser amado por alguém.

Eu precisava do abrigo e lá estava você alguém para entender meus altos e
baixos com doce amor e devoção tocando profundamente as minhas emoções
não quero parar e agradecer a você  eu fecho meus olhos à noite Imaginando onde eu estaria sem você na minha vida você, a luz que ilumina todos os meus dias com um amor tão doce, de muitas formas você foi melhor para mim do que eu era para mim mesmo para mim, existe você e muitos amigos mais.

terça-feira, 10 de março de 2015

um momento para cada propósito

Para tudo
Há uma época
E um momento para cada propósito
Sob o Céu
Um momento para nascer
Um momento para morrer
Um tempo para plantar
Um momento para colher
Um momento para matar
Um momento para curar
Um momento para rir
Um momento para prantear
E um momento para cada propósito
Sob o Céu
Um momento para edificar
Um momento para desmoronar
Um momento para dançar
Um momento para se condoer
Um momento para espalhar as pedras
Um momento juntar pedras
E um momento para cada propósito
Sob o Céu
Um momento para ganhar
Um momento para perder
Um momento para rasgar
Um momento para costurar
Um momento para amar
Um momento para odiar
Um momento para paz

quinta-feira, 5 de março de 2015

Lembra-te do teu Criador nos dias da tua mocidade.

Antes que se rompa o cordão de prata e o pó volte à Terra, como o era e o espírito volte ao Deus que o deu.
Alegra-te, jovem, na tua mocidade e recrie-se o teu coração nos dias da tua mocidade.
Goza a vida com quem amas todos os dias da tua vida vão,
os quais Deus te deu debaixo do sol.
Porque na sepultura para onde tu vais não há obra nem projeto, nem
conhecimento, nem sabedoria alguma.
De tudo o que se tem ouvido, o fim é:
Teme a Deus e guarda seus mandamentos porque isto é o dever
de todo o homem porque Deus há de trazer a juízo toda a obra e até tudo o que está encoberto, quer seja bom, quer seja mau.
Então aqui é o fim enquanto você procura pela verdade meu amigo
Ele esculpiu sua marca nos nossos corações mas nunca iremos compreender como ele causou o início como ele vai trazer tudo a um fim
A única esperança que temos é o único filho que ele enviou
Então no final sua vontade será feita, não a minha ele quebra os selos
preenche os sinais e faz tudo ficar tão belo

No Seu tempo.

terça-feira, 3 de março de 2015

Entendimento nos dá poder.

Não um entendimento intelectual mas um entendimento que vem da realização de “Quem eu sou”. Para experimentar silêncio, precisamos nos separar de todas as preocupações e pensamentos. Eu tenho que usar o intelecto (razão) e praticar o poder de concentração. Quando o intelecto fica estável, sentimentos profundos e puros podem ser criados. Há o desejo de ficar em silêncio mesmo enquanto fazendo alguma atividade. Silêncio não é sentar em algum lugar e ficar passivo. Silêncio é ser ativo
. *** Dadi Janki. Into great silence, The World Renewal, September, 2012

sexta-feira, 27 de fevereiro de 2015

Doação

Não á nada mais poderoso do que: doação, amor, doçura, verdade, admiração e sabedoria. Essas seis sementes eternas deveriam ser cultivadas, regadas e nutridas todos os dias no seu jardim. Assim elas tornar-se-ão flores perfumadas e serão dadas como um presente a todos que você encontrar. Essa flores contêm a essência da vida. Elas têm o perfume singular da maravilha que só pode vir de Deus. O jardim de Deus está sempre repleto de flores maravilhosas e a porta da floricultura Divina está sempre aberta. *** BK David, Beauty ans pain: incognito twins, The World Renewal, June, 2012

sexta-feira, 20 de fevereiro de 2015

O Nosso Melhor.

Quando eu era mais jovem procurava fazer muitas coisas um motivo para me manter ocupado no entanto muitas coisas que ouve comigo parecia acidente então eu acho que tinha perdido a fé em tudo.
Mas enquanto sobrevivemos, fico a me perguntar se não ha um proposito para nossas vidas as vezes penso que ando em algum tipo de caminho predestinado mesmo que eu ainda não possa vê-lo então ganhamos uma segunda chance acredito que é um presente do destino.
Todos temos compromisso e devemos entender uns aos outros e muitos pretendem mantel-os etão amemos ainda mais por isso espero nos encontrarmos de novo e, de novo
mas se caso isso não aconteça.
Quero que saibam que foi o mas prazer conhecer vocês eu adoro ser quem sou portanto procurem ter os melhores amigos e ter sempre um amor profundo um verdadeiro amor e deem sempre o seu melhor é o que eu procuro sempre fazer.

sábado, 7 de fevereiro de 2015

LUZ

Não existe nenhum instrumento capaz de produzir escuridão. Ela é simplesmente a ausência de luz. Um sinal de que algo está faltando. Ou uma névoa que está impedindo uma visão mais clara da situação. Mas a luz pra iluminar o caminho está bem próxima: dentro de nós. Somos seres de luz. Quando conseguimos acender a percepção das nossas qualidades, todo o cenário se transforma. A vida adquire novas nuances. A alma humana se inunda de beleza

terça-feira, 3 de fevereiro de 2015

Três Doações


Há três tipos de doações: (1) através dos pensamentos, (2) através das palavras e (3) através das ações. Doamos para que os outros experimentem amor, paz, felicidade e força. Mas o resultado de tais ações genuínas e altruístas é que aqueles que doam ficam livres de negatividades. No mercado de ações pode haver perda dos rendimentos, mas quando fazemos boas ações nunca há perda, só lucro. Quando tempo, pensamentos e respiração são usados de forma digna, tudo acaba bem. Compartilhar é o maior negócio de todos. *** Dadi Janki

sexta-feira, 30 de janeiro de 2015

insultos e Elogios

Da MESMA forma that rápido Você Aprende a dar valor NÃO AOS insultos , Não se Torne vulnerável AOS Elogios . Tenha equanimidade Entre Ambos . Permaneça Estável não Seu autorrespeito Para Que SUA vida NÃO SEJA conduzida soluçar um Influência dos Outros . Por ISSO , MESMO Que O Mundo TODO Fique raivoso Com Você , Seja um oceano de amor constante e piteira Além das turbulências A SUA volta . *** António Sequeira .

segunda-feira, 12 de janeiro de 2015

Virtude

A virtude da humildade é o método mais fácil para receber bênçãos dos outros. Por esse motivo é dito que uma pessoa humilde torna-se um mestre doador de felicidade. A semente da humildade dá a todos uma aquisição. Quando alguém diz algo e o outro aceita, felicidade e benção emergem do coração de ambos. Quando dizemos “sim” à alguém, nós recebemos bênçãos incógnitas e isso ajuda muito em tempos de necessidade. *** Dadi Gulzar

quinta-feira, 8 de janeiro de 2015

Personalidade Divina

Quando lembramos de Deus e da nossa personalidade divina, o mundo também suaviza-se em direção a nós. Quando tornamos mais forte nosso amor e conexão com Ele, expandimos nossa influência sobre o mundo. Assim nossos bons votos não se limitam a poucas pessoas, mas passam a tocar toda a humanidade. Tais bençãos universais retornam através de inúmeras formas ajudando ainda mais o nosso progresso. *** BK Ashima Sachdev, Towards Self Mastery, Purity, April 2005

segunda-feira, 5 de janeiro de 2015

Um anjo.

Um anjo é amado por todos. Um anjo ama todos. Assim como um anjo, procure praticar uma visão amorosa por todas as pessoas, independente de como elas sejam. Isto é ter amor por todos. Mesmo que alguém o trate mal, tenha sentimentos de benevolência por essa pessoa porque, naquele momento, ela estava sob alguma influência externa. É dito que quando um anjo aparece no sonho de alguém essa pessoa fica muito feliz. Da mesma forma, que você seja um anjo que torna todos felizes com seu amor ilimitado

O Juiz

Há pessoas que estão sempre criando casos devido a conflitos internos. Elas têm dúvidas e perguntam: Isso está certo ou errado? Isso deveria acontecer assim ou de outra forma? Quando as pessoas são incapazes de tecer suas próprias conclusões, elas fazem com que outros se tornem seus juízes. Às vezes os assuntos são pequenos, mas outras vezes são grandes e se espalham como fogo. Se essas pessoas se reunissem com Deus, seria possível chegar a uma decisão fácil e o caso terminaria em um segundo

Subserviência

Subserviência à negatividade é nunca ter certeza se vou conseguir lidar bem com uma situação difícil. Mas com a prática incessante é possível criar pensamentos apreciativos e compassivos. Assim eu não preciso mais ter ressentimento ou desgosto. O treinamento para responder com calma e sabedoria me oferece muitos dividendos. Deixe-me falar comigo em silêncio, com amor e coragem, firmemente equilibrado. E como os sábio soberanos dos contos de fadas, permita-me governar o reino interno da minha mente com benevolência